Le allergie: perché nascono e come combatterle.
Per avere un corpo sano e pieno di energia, è importante selezionare accuratamente cosa introdurre nel tuo corpo.
Nel mio programma Energy Training, ti metto in guardia contro i principali nemici del tuo benessere, presentandoti un’alternativa sana, naturale e gustosa.
Oggi ti parlo delle allergie, un problema che negli ultimi anni è sempre più diffuso (in Italia la percentuale si sta avvicinando al 20%).
L’allergia è una risposta anomala del sistema immunitario, che riconosce come nocive alcune sostanze che in realtà non lo sono e, per difendersi, libera sostanze molto attive che irritano il nostro sistema immunitario, come l’istamina, e che provocano per questo diversi disturbi (gonfiore della laringe, degli occhi, orticaria, difficoltà respiratorie).
Perché solo alcune persone soffrono di allergie? Come nasce questo problema?
Nella maggior parte dei casi, la causa principale sono errori alimentari fatti in passato, come la precoce esposizione dei nostri figli a cibi molto diversi dal latte materno e il consumo eccessivo di cibi industriali da piccoli (merendine, succhi di frutta, e così via), che alterano il normale funzionamento del sistema immunitario.
Questi errori sono facilmente evitabili, una volta riconosciuti. Per cui è molto importante che, come prima cosa, ti assicuri di farlo con i tuoi figli, risparmiando loro allergie che si porterebbero dietro per tutta la vita.
Altre cause sono le vaccinazioni anti-epatite (le proteine assunte in tenera età attraverso i vaccini alterano il nostro sistema immunitario, facendo nascere allergie) e il fumo di sigarette, che rende le mucose più sensibili, per cui anche queste andrebbero evitate.
Cosa si può fare, invece, quando già si soffre di allergie?
Innanzitutto, ovviamente, dopo aver individuato con le prove allergiche la sostanza a cui sei sensibile, tienitene a distanza e, se si tratta di un alimento, sospendilo in modo drastico (anche in via permanente, se l’allergia è forte).
Poi, ci sono dei cibi che, di per sé, peggiorano qualsiasi sintomo allergico, e che quindi vanno assolutamente evitati.
Sono il latte e i derivati (che, stimolando una produzione eccessiva di muco, mettono in pericolo le nostre mucose) e i pomodori, le fragole e i pesci di grandi dimensioni (come il tonno), che sono ricchi di istamina.
Evita anche l’esposizione a indumenti di lana e alla polvere, perché sprigionano sostanze inalanti che stimolano la risposta eccessiva delle nostre difese.
Infine, è importante riequilibrare il sistema immunitario con cure naturali o con la cura omeopatica.
Ti auguro tutto il meglio,
Francesca Forcella Cillo
25 gen 2010
da un giorno all’altro all eta di 20 anni mi sono svegliato con la classica allergia primaverile per pollini e graminacee che ormai mi si protrae sino a giugno inoltrato e sono gia ormai 5 anni che cerco in qualche modo di tenerla a bada senza prendere farmaci.
consigli utili a riguardo?
qualche libro a riguardo solo per metodi naturali?
ho iniziato da quest anno con una dieta completamente vegnana, spero mi possa aiutare a tener bassi i valori di istamina.
grazie
Io ho letto che molte delle cause delle allergie siano di natura psicologica. I traumi o ricordi legati a deteminati eventi o semplicemente una debolezza della nostra mente e della nostra aura rendono il sistema immunitario più debole e quindi più soggetto alle forme di allergia.
Buongiorno ragazzi,
grazie per i vostri commenti.
Per Mark: sicuramente la tua digestione non è molto forte e trattieni tossine che dovrebbero uscire, poi ci sono sicuramente alimenti di cui abusi e che non ti fanno bene.
Questo in linea generale ovviamente.
Io procederei con l’individuare le cose che non ti fanno bene e con il trovare un bravo medico che pratichi medicina naturale che ti aiuti in modo dolce ad uscire da questa situazione.
Sicuramente la dieta vegana non ti aiuterà soprattutto a lungo andare, è davvero troppo estrema. Puoi fare un periodo di dieta disintossicante, ma se continui ad oltranza possono sorgere dei problemi.
Per Marco: mente e corpo sono in strettissimo collegamento ed è difficile dire dove inizi una e finisca l’altra. La mente influenza il corpo ma anche il corpo influenza la mente e questa è una cosa molto molto interessante.
Perchè a volte affrontare direttamente la mente non è facile, bisogna avere gli strumenti giusti e a volte può essere anche un pò doloroso.
Ma arrivarci slleggerendo il corpo e ripulendolo, è molto più facile e può dare grandissime soddisfazioni.
Se poi riusciamo a lavorare contemporaneamente su tutti e due gli aspetti è il massimo
Un caro saluto,
Francesca
Cura il tuo corpo facendo ogni giorno attività fisica e degli esercizi di
respirazione.
Mangia solo quando hai davvero fame e prendi la buona abitudine di
bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Il nostro organismo per funzionare al meglio necessita di essere purificato dalle sue stesse
scorie e l’elemento che permette tale purificazione è proprio l’acqua.
e..infine ricordati sempre di mangiare frutta e verdura, cibi leggeri, ma allo stesso tempo
nutrienti e disintossicanti.
Ottimi consigli caro Giuseppe,
però io sottolineerei che la qualità e temperatura dell’acqua che bevi e il momento in cui la bevi è ancora più importante della quantità.
Per molte persone due litri di acqua a temperatura ambiente potrebbero dare gonfiore o se li bevessimo durante i pasti avremmo una cattiva digestione.
Scoprire come e quando bere è il segreto più importante per mantenere e promuovere la nostra salute.
Un caro saluto,
Francesca
Ringrazio Francesca per l’articolo proposto, ricco di suggerimenti, al quale anch’io, allergico, riconosco e confermo quanto da Lei indicato e mi allaccio ad esso per presentare il punto di vista macrobiotico.
Dal punto di vista della Macrobiotica, la predisposizione al processo infiammatorio che noi definiamo allergia è da ritenersi un disturbo legato al disequilibrio yin/yang tendente eccessivamente a yin e viene individuato nel consumo eccessivo di prodotti caseari (formaggi, panna, yogurt, latticini), di latte freddo; anche la frutta, le sostanze chimiche (per esempio: coloranti e conservanti; ecc.), lo zucchero e altri prodotti yin, aiutano ad accentuare questo disturbo. Tali prodotti rendono viscosi il sangue e le mucose interne e a seguito di questo quando, nel caso specifico, il polline viene introdotto per inalazione (inspirato), invece di essere espulso in modo naturale, si attacca (aderisce) alla mucosa producendo così l’infiammazione a seguito della quale si avrà lo starnuto, la lacrimazione, ecc.. Significando che la costituzione del sangue è eccesivamente yin.
La proposta per ridurre e risolvere il problema (e non solo questo) riportando l’equilibrio è quella di adottare la dieta macrobiotica equilibrata (chiamata anche standard).
Presentare qui la dieta equilibrata della macrobiotica (dieta standard) sarebbe troppo lungo e mi riservo di farlo su http://www.membri.miglioriamo.it/parliamone prossimamente.
Comunque l’uso di cereali integrali (meglio di piccole dimensioni: miglio, grano saraceno, ecc) , legumi di piccole dimensioni(lenticchie, azuki, ecc),
alghe sono particolarmente indicati per disturbi di tipo yin.
Le bevande, rigorosamente naturali(acqua, te Mu o Bancia), sono da consumarsi calde o tiepide, mai fredde.
La masticazione del cibo è di fondamentale importanza: “La prima digestione avviene in bocca”!!.
Vengono proposte anche delle regole di vita che si possono riassumere nel “mantenerci attivi mentalmente e fisicamente”.
Un’ultima cosa prima di chiudere l’intervento:
nell’emergenza, quando l’infiammazione provoca un inizio di asma (polmoni=acqua=yin), è possibile utilizzare del gomasio(sesamo e sale marino), delle umeboshi(prugne salate) o, in mancanza, poco sale “Marino”(molto yang) sotto la lingua e lasciarlo sciogliere lentamente, questo aiuta a ridurre l’asma. Sarebbe appropriato fare degli impacchi di zenzero(acqua calda con zenzero) sulla parte superiore del torace.[Va detto che lo zenzero è molto forte(yang) e che produrrà un forte arrossamento della pelle]
Un cordiale saluto
Gianni Codardini
Grazie dei consigli Francesca.
In questo momento sto starnutendo senza STOP! Non ne posso più!
In passato ho provato una forma di Echinacea prodotta da una famosa azienda nel settore della vendita diretta ma di grandi risultati non ne ho avuti (almeno immediati). Pffff!
I farmaci sono efficaci, sì… ma voglio evitarli assolutamente. Arricchiscono solo le case farmaceutiche! Ho una domanda: in Energy Training parli in modo approfondito delle allergie e come curarle? (Ho hai qualche altro info-prodotto da consigliarmi?)
Ciao!
PS: per quanto riguarda il discorso psicosomatico.. bhè se mi fermo e mi concentro fortemente visualizzando che l’allergia vada via… MAGICAMENTE il naso mi si sblocca, ricomincio a respirare e il prurito sparisce. Peccato che appena perdo concentrazione… paff! tutto torna come prima!!
Assurdo non trovate? Ci avete mai provato?