Come curare l’anemia in modo naturale.
Anche tu pensi che si possa curare l’anemia con supplementi di ferro o addirittura riducendo il flusso mestruale con la pillola anticoncezionale?
Per quanto tutto questo possa sembrare assurdo, succede sempre più frequentemente.
Ma, per il tuo miglioramento personale e per la tua salute, non è questo l’approccio ai disturbi e alle malattie che devi avere. E non è quello che io voglio trasmetterti.
Anzi, nel mio programma Energy Training spiego come malattie, carenze di sostanze nutritive, disturbi e difetti estetici si possano spesso curare con l’introduzione di un’alimentazione naturale e più attenta.
Con un’alimentazione che potremmo definire curativa.
E questo possiamo farlo anche con l’anemia.
L’anemia può essere causata da un apporto inadeguato di nutrienti, dall’incapacità di assorbire questi nutrienti o dalla perdita di sangue attraverso sanguinamento gastro-intestinale o eccessivo flusso mestruale.
Cause collegate possono essere disturbi cronici e sangue stagnante che inibisce la formazione di sangue nuovo.
Indifferentemente dalla causa, la prima cosa da fare è stimolare la formazione di sangue nuovo di buona qualità attraverso l’impiego di alcuni alimenti particolari.
L’anemia è caratterizzata da una riduzione dell’emoglobina totale nel circolo sanguigno o da una riduzione degli stessi globuli rossi. I segnali tipici dell’anemia sono labbra, unghie, lingua e carnagione pallide, dimagrimento, difetti della vista, perdita di capelli, capelli e pelle secchi, tremore o intorpidimento nelle braccia, nelle mani e nelle gambe.
Per arricchire e costruire il sangue attraverso l’alimentazione ci sono due approcci: incrementare l’assorbimento dei nutrienti e aggiungere quei nutrienti specifici che generano sangue buono (come clorofilla, ferro e manganese).
Di questi nutrienti l’insufficienza di ferro è quella che prevalentemente causa l’anemia. Ma non si cura semplicemente con supplementi di ferro.
Per assorbire il ferro hai bisogno di rame e vitamine B e C.
Buone risorse di ferro sono largamente distribuite in vegetali, legumi, noci e semi. Inoltre, quando una varietà di questi cibi è consumata allo stato naturale, contiene abbondanti proteine, rame e vitamina B necessaria per l’assorbimento del ferro.
Alimenti ricchi di ferro sono anche alghe e microalghe come la spirulina.
L’altro elemento che non deve mancare è l’acido folico, che si trova in abbondanza nelle microalghe, nei germogli, nei vegetali a foglia verde e nei cibi ricchi di clorofilla in generale.
Il problema è che è molto semplice perdere queste sostanze nutritive con una cottura prolungata. Per questo è meglio mangiarli crudi o cotti leggermente a vapore.
La maggior parte delle carenze di sangue si risolve velocemente con l’apporto dei cibi produttori di sangue per antonomasia, ovvero frumento integrale, legumi, germogli e vegetali a foglia verde.
Il grano e le verdure in particolare sono importanti come tonici del sangue e sono buone fonti di manganese, che ha proprietà benefiche per la formazione del sangue.
Quando la mancanza di sangue è grave può essere indispensabile l’aggiunta, per alcuni periodi, di prodotti animali molto concentrati: pappa reale, polline, zuppa di carpa o di pollo, cozze, ostriche, agnello o fegato di manzo biologico.
Agnello o manzo possono essere benefici se l’anemia è accompagnata da segni di debolezza dei reni, come affaticamento, freddezza e dolore alla bassa schiena.
Ti auguro tutto il meglio,
Francesca Forcella Cillo
02 ago 2010
Visto che per la formazione del sangue è importante anche il rame come oligoelemento, si potrebbe anche avvalorare l’uso del bracciale di rame che sarebbe assorbito dall’organismo per via transdermica? grazie, Franco Di Pasquale
Ottimo articolo………
Cara Dott/ssa non perchè produco salumi, come si può vedere dal sito,ma studiando il contenuto e l’apporto di vitamine e minerali che contengono i salumi ,oltre alle proteine nobili,.perchè non ha consigliato di nutrirsi di salumi per ovviare a questa grave patologia?????Naturalmente quando parlo di salumi è normale che mi riferisco a salumi fatti senza intrugli o mistificazioni varie.Saluti Nandino il Contadino
grazie mille
Bellissimo post, complimenti Francesca, mi hai regalato lo spunto che cercavo per un articolo di salute sul mio Blog…
Bello bello bello e naturalmente utilissimo
Grazie
Grazie mille per le chicche. Mi viene molto utile visto che mio figlio era altamente anemico ed ora mi preoccupo che il suo livello di ferro non scenda. Oltre quindi alla carne rossa come dice la pediatra ho altre strade da scegliere. Grazie
Grazie per i vostri commenti!
Per Franco: non intendo negare i benefici del bracciale di rame ma non lo ritengo un rimedio specifico per l’anemia.
Per Leonardo: sono contenta per la tua attività, produrre del cibo in modo sano e genuino è sempre una attività utile e di beneficio.
Però non posso consigliare i salumi come rimedio all’anemia, pur essendo dei prodotti privi di additivi sono pur sempre a base di carne di maiale che non dovrebbe essere usata in modo quotidiano e soprattutto non è ben tollerata da tutti.
Saluti a tutti,
Francesca
Complimenti Francesca , come al solite in poche parole (visto il tema) tanto contenuto. Voglio far notare soprattutto ai vegetariani che non possono integrare la mancanza di ferro con il consumo di nessun tipo di carne, i benefici che ne derivano dall’assunzione dei frutti di bosco(soprattutto quelli rossi) ricchi in ferro, associati al gel puro di Aloe Vera. Si come l’Aloe Vera e una tra le pochissime piante al mondo che contiene le vitamine: A (betacarotene) -per la vista, la pelle e le ossa, B1 (tiamina) –per l’accrescimento tessutale e l’energia , B2 (riboflavina)-in associazione con la B6 produce le cellule ematiche, B3 (niacinamide)- aiuta a regolare il metabolismo, B5(acido pantotenico) –fondamentale per la crescita, per i sistemi nervoso e immunitario, B6(piridossina)-rafforza il sistema immunitario e la salute della pelle, vitamina B12 (cianocobalamina)- si trova prevalentemente nella carne e nei prodotti caseari, molto raramente nelle piante, quindi e particolarmente benefica per i vegetariani/ vegani. Una carenza di questo nutriente può provocare anemia e disturbi neuropatologici. Altre vitamine fondamentali per la prevenzione e cura dell’anemia, presenti nel gel puro di Aloe Vera sono: la vitamina C (acido ascorbico)-combatte le infezioni rinforzando il sistema immunitario ed altri molteplici ruoli nell’assorbimento di vari vitamine e Sali minerali. Vitamina E (tocoferolo) – con la vitamina C aiuta a combattere le infezioni e favorisce la guarigione. Come minerali essenziali presenti nella stessa pianta miracolosa nominiamo: Calcio e Fosforo – per la crescita ossea, Potassio – regola i componenti fluidi del sangue e dei muscoli, FERRO – trasporta l’ossigeno nei globuli rossi, favorisce la resistenza dell’organismo alle infezioni, Sodio- insieme al potassio mantiene l’equilibrio idrico e dei fluidi corporei; trasporta gli aminoacidi ed il glucosio nelle cellule. Magnesio e manganese favoriscono il mantenimento del sistema nervoso e dei muscoli. Rame è coinvolto nella formazione del sangue. Cromo influisce positivamente sui livelli degli zuccheri nel sangue, sul metabolismo glucidico, sulla circolazione. Zinco – rinforza il sistema immunitario. Per quanto riguarda gli aminoacidi vi ricordo che nell’Aloe Vera sono presenti sette degli otto aminoacidi essenziali (che l’organismo non è in grado di produrli) e undici dei quattordici aminoacidi secondari (quelli che l’organismo crea dagli altri otto). Sottolineo nuovamente l’importanza della prevenzione tramite l’alimentazione equilibrata con cibi vivi che ci nutrono e non gli alimenti industriali che ci riempiono lo stomaco e tante volte fanno più male che bene. Mi riferisco anche a casi disperati che non trovano più soluzioni pendolando da un medico ad altro senza risultati, vi ricordo che il miglior medico siamo noi stessi! Ascoltate l’esigenze del proprio essere e tenete conto dell’antica considerazione che la malattia a le origini nello squilibrio psico-emozionale per manifestarsi come segnale di allarme al livello del corpo. La meta-medicina ci da preziose informazioni al riguardo.
Grazie per l’interesse mostrato e buona proseguimento nel cammino della crescita personale.
Adrian
bellisimo articolo, e bravisimi i comentatori che mi hanno ilustrato molto chiaramente i migliori modo di curare l’anemia…
grazie anche ad adrian….
ciao sono anni che soffro di anemia- prendo in continuazione ferro e non riesco mai a portarlo ad un buon valore.vorrei sconfiggerla per sempre sara’ possibile??
Grazie dott.ssa mi ha chiarito molti dubbi.