Una zuppa calda è il modo migliore per cominciare un pasto e per attivare la digestione.

E nel mio programma Energy Training insisto molto su questo aspetto, illustrando tutti i benefici di questa bevanda e come renderla saporita, oltre che benefica.

Nel tuo percorso di sviluppo personale cerca sempre di dedicare un po’ di tempo alla scelta consapevole degli alimenti. Perché il cibo ha una forte influenza sulla tua mente, oltre che sul tuo corpo.

Oggi voglio parlarti di un tipo particolare di zuppa: la zuppa di miso.

Come ogni altro tipo di zuppa, si beve calda e deve …

Quando cominci a conoscere meglio la cucina naturale, ti accorgi che per tanto tempo hai ignorato l’esistenza di alcuni cereali, verdure, spezie e vegetali.

E cominci anche a deliziarti e a preparare nuove ricette con questi prodotti, scoprendo così una cucina più varia e più gustosa.

Tuttavia, nel tuo percorso di crescita personale, è bene non solo conoscere il modo di cucinare quei prodotti, ma anche le caratteristiche. E cercare sempre di non abusare di alcuni alimenti.

Per questo nel mio programma Energy Training non parlo solo delle ricette e di come prepararle, ma anche di come inserirle nella tua …

I capelli sono uno degli indicatori della tua salute e della qualità del tuo sangue.

E la loro salute è inoltre influenzata dal funzionamento di pancreas e reni.

Conoscere i segnali che il tuo corpo ti manda (attraverso dolori, problemi di digestione, perdita eccessiva di capelli e così via) è essenziale per vivere in salute e per la tua crescita personale in generale.

Per questo, come spiego anche nel mio programma Energy Training, è importante valutare se i tuoi capelli sono in buona salute o meno. E, nel caso in cui non lo fossero, dovresti prendere dei provvedimenti partendo …

Per fare un passo avanti nella tua crescita personale e fare in modo che la tua alimentazione sia equilibrata ed energetica, dovresti organizzare il tuo menu settimanale includendo almeno una volta al giorno un cereale.

E, se conosci a fondo i cereali e le loro proprietà, saprai sempre quale fa al caso tuo e come renderli curativi.

Nel mio programma Energy Training trovi tanto materiale sui cereali, sulle loro caratteristiche distintive, su come cucinarli nel modo più gustoso e come accostarli ai cibi giusti.

Oggi voglio parlarti dell’amaranto.

E’ un cereale dall’alto valore nutrizionale e capace di …

Qual è la prima cosa da fare per cominciare bene la giornata? Esistono dei segreti, degli accorgimenti grazie ai quali puoi affrontare la giornata con energia e vitalità, evitando stanchezza e debolezza?

Sì, questi accorgimenti esistono e ne parlo diffusamente nel mio programma Energy Training.

Ma, per agevolarti nel tuo percorso di crescita personale, voglio darti alcuni suggerimenti oggi stesso, in questo articolo.

Al risveglio non tutti abbiamo lo stesso appetito: alcune persone si sentono ancora appesantite e inappetenti e preferirebbero digiunare, altre non riescono a fare nulla se non mangiano prima un boccone.

Questo dipende dal tipo di …

Spesso i benefici maggiori vengono dagli alimenti che meno ci aspetteremmo e che nella nostra vita abbiamo spesso evitato o non abbiamo conosciuto a fondo.

Nel mio programma Energy Training descrivo questi alimenti curativi e ti illustro per ognuno il modo migliore di usarlo, l’applicazione, le dosi e gli accostamenti migliori.

Conoscerli e usarli quando serve è una svolta nella tua crescita personale ed è un bagaglio di informazioni prezioso per chiunque abbia a cuore la propria salute e quella degli altri.

Oggi voglio farti dono delle mie conoscenze sul polline e la pappa reale, augurandomi che questa scoperta …

Nel mio programma Energy Training metto in luce i benefici di un’alimentazione semplice e naturale rispetto a un’alimentazione basata su cibi raffinati e complessi. E spiego come interrogare il tuo corpo e risolvere eventuali disturbi legati a un’alimentazione scorretta.

Per la tua crescita personale è importante sempre approfondire, provare e, se necessario, cambiare alimentazione per migliorare la tua salute.

A volte, quando nel tuo corpo c’è carenza di un determinato nutriente sei portato a ricorrere agli integratori proteici. Oppure, per perdere peso velocemente o per aumentare la massa muscolare, cominci ad assumere integratori per sostituire le proteine animali.

Ma …

Non c’è dubbio che uno dei modi più semplici e rapidi per migliorare la tua salute è mangiare alimenti non raffinati e ortaggi di buona qualità, idealmente coltivati localmente e biologici.

Di tutto questo mi occupo nel mio programma Energy Training, e di questo dovrebbe preoccuparsi chiunque abbia intrapreso il suo percorso di miglioramento personale in tutte le aree della propria vita, a partire dalla salute.

Non esiste medicinale o intervento sull’alimentazione con un influsso più profondo sulla salute che mangiare frutta e verdura.

Ma la domanda che sorge spontanea quando si parla di verdura è:

“Le verdure sono …