Il tuo sviluppo personale comprende anche la cura del tuo corpo e il raggiungimento di un’ottima salute.

E questa condizione non si ottiene di certo con pillole e medicinali, che non fanno altro che nascondere i sintomi, generando in silenzio mali peggiori.

Per questo, per una guarigione vera, duratura e senza controindicazioni, bisogna intraprendere il sentiero della natura, saper sentire il proprio corpo e migliorare prima di tutto la propria alimentazione.

È proprio questo lo scopo del mio programma Energy Training: dare utili consigli sugli alimenti preziosi per il tuo organismo, su come ritrovare energia e curarti in modo …

Molti degli alimenti che mangiamo sono curativi per il nostro corpo.

Alcuni agiscono anche su determinati organi, contribuendo ogni giorno alla nostra salute.

Per questo, cucinare bene è fondamentale per risolvere molti disturbi comuni, come quelli dovuti a una cattiva digestione.

Il nostro sviluppo personale ha a che fare con la salute e quindi anche con gli alimenti e con la cucina, che invece molto spesso trascuriamo e mettiamo in secondo piano.

Nel mio programma Energy Training trovi tanti suggerimenti utili per la tua salute, che ti aiutano a indagare le cause dei tuoi disturbi e a correggerli, spesso solo …

Una corretta alimentazione può aiutarti anche quando meno te l’aspetti.

Aiuta la tua mente, oltre che il tuo corpo, e ti permette di recuperare forze e vitalità dopo un periodo di malattia o dopo che ti sei sentito stanco e debilitato per tanto tempo.

Per questo nel tuo sviluppo personale la corretta alimentazione occupa un posto di grande rilievo, perché non potresti dare il meglio durante la tua giornata se non ti nutrissi a dovere.

Nel mio programma Energy Training trovi tutti i rimedi naturali per ricaricarti e ritrovare equilibrio, non solo per il tuo corpo, ma anche per la …

Cucinare bene è fondamentale quando ti avvicini al mondo dell’alimentazione sana e naturale.

È quello che in molti casi fa la differenza, sia per il gusto dei tuoi piatti che per la tua salute.

Per questo, quando parliamo di miglioramento personale, ci riferiamo anche al “cucinare bene”. Perché solo così ci assicuriamo di assimilare le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno.

Nel mio programma Energy Training trovi, oltre a tanti consigli su come migliorare la tua salute, anche tante ricette e preziosi suggerimenti per cucinare bene.

Oggi ti parlo dei legumi e di come cucinarli nel modo giusto.

Con questo …

Il tuo percorso di crescita personale prevede scelte e cambiamenti in tutte le aree della tua vita.

E spetta a te il compito di intraprendere con gioia e serenità ogni passo di questo percorso.

È importante, infatti, sapere come muoversi, quali errori correggere e come mantenere un atteggiamento positivo, soprattutto in momenti particolari della tua vita.

Come nel delicato periodo della gravidanza, perché le abitudini che instauri in quel momento non influenzano solo la tua salute, ma anche quella del tuo bambino.

Nel mio programma Energy Training spiego qual è l’alimentazione più corretta e gli alimenti da evitare per …

Se vuoi intraprendere un percorso di sviluppo personale, devi dare la giusta importanza alla tua salute.

Infatti, prenderti cura del tuo corpo è essenziale per evitare che si indebolisca e venga attaccato più facilmente.

E, per farlo, devi saper distinguere gli alimenti che danno energia al tuo organismo da quelli che invece la sottraggono, affaticandone le funzioni e compromettendo le tue difese.

Quello che mangi influenza inevitabilmente la tua salute, ed è proprio questo che spiego nel mio programma Energy Training, mettendoti in guardia da alcuni errori comuni nel modo di alimentarsi.

Per esempio, sapevi che i lieviti sono …

Avvicinarsi a uno stile di vita sano è un passo molto importante per la crescita personale tua e di chi ti circonda.

Fare regolarmente attività fisica e mangiare pasti nutrienti sono il tuo lasciapassare per una vita lunga e serena.

E se vuoi che anche i tuoi figli imparino ad apprezzare un’alimentazione sana e tutti i benefici che ne derivano, devi educarli e aiutarli a nutrirsi bene.

Nel tuo ruolo di genitore, potresti più volte avere a che fare con il loro rifiuto di quello che hai cucinato. E a quel punto sta a te prendere in mano la …

Ogni passo che fai nel tuo percorso di crescita personale è una nuova scoperta.

Nel campo dell’alimentazione naturale, ad esempio, giorno dopo giorno puoi scoprire le proprietà meravigliose di una pianta, di un seme o di una bevanda.

Proprio così! La natura mette a tua disposizione tanti “rimedi” a cui ricorrere quando ti senti debole, affaticato o soffri di qualche piccolo disturbo. Ti basta solo riconoscerli.

Prendiamo il kuzu, la bevanda curativa dell’intestino per eccellenza.

Il kuzu è un amido molto concentrato, che si ricava dalla radice dell’omonima pianta.

Dal punto di vista proteico può essere paragonato al miele, …