Nella tua dieta quotidiana non è importante solo cosa mangi, ma anche come lo mangi.

Per questo, se hai cominciato un percorso di sviluppo personale, devi preoccuparti (sul piano dell’alimentazione) – oltre che della scelta degli alimenti più naturali – anche della loro cottura e delle compatibilità.

Infatti, ci sono degli accostamenti di cibi che devi assolutamente evitare, e degli alimenti che è meglio assumere solo in particolari momenti della giornata.

A questo proposito voglio parlarti del miele.

Oggi non è usato molto spesso, ma i suoi pregi alimentari sono tanti e importanti.

Il miele infatti è una bomba …

Trattare bene il tuo corpo è indispensabile per vivere una vita lunga e serena, e proseguire nel tuo percorso di crescita personale.

E il primo passo per farlo è alimentarti con prodotti naturali, che non hanno cioè subito raffinazioni o processi chimici.

E mi riferisco a tutti i prodotti che usiamo per preparare i nostri piatti, compresi aromi e condimenti.

In particolar modo quando si tratta del sale, per due motivi: lo usiamo ogni giorno ed è un elemento molto prezioso per il funzionamento del nostro organismo.

Infatti il sale non serve solo a insaporire i piatti, è soprattutto …

Nel tuo percorso di crescita personale, un posto importante è occupato dalla tua salute.

E, per raggiungere una buona salute, devi prima di tutto alimentarti correttamente. Perché quello che mangi influenza inevitabilmente i meccanismi del tuo organismo.

Purtroppo, però, introduciamo spesso nel nostro corpo alimenti ritenuti erroneamente essenziali per una buona dieta e che, invece, si rivelano la fonte principale dei nostri malesseri.

Oggi voglio metterti in guardia contro i principali nemici del calcio.

Questo minerale non è solo il sostegno fondamentale del tessuto osseo. Da esso dipendono anche l’attività di alcuni importanti enzimi, la corretta contrazione muscolare …

In un percorso di crescita personale è importante rimanere aperti alle possibilità, per trovare nuove soluzioni a vecchi dilemmi.

Questo atteggiamento permette non solo di imparare e progredire sempre più, ma anche di scoprire modi migliori e più adatti a noi per affrontare la vita.

Prendersi cura di sé comporta un complesso di cose, tra cui c’è anche l’alimentazione, il corretto stile di vita, il giusto sonno e altri accorgimenti che approfondisco nel mio programma Energy Training.

Eppure, mentre tutti sono più o meno d’accordo che una sana attività fisica sia fondamentale per la salute del corpo, non …

Uno dei punti di arrivo più importanti di un percorso di crescita personale è quello di raggiungere un equilibrio armonico tra corpo e spirito.

Per questo è importante essere disposti a rivedere le proprie credenze o a correggere eventuali errori.

Nel mio programma Energy Training parlo diffusamente di tutti gli errori che facciamo quotidianamente nell’alimentazione, nello stile di vita, danneggiando inconsapevolmente la nostra salute.

Uno dei campi su cui c’è da rivedere qualcosina è il respiro.

Per esempio, lo sapevi che respirare correttamente dipende anche dalla tua postura?

Di solito ci insegnano che le due cose …

La crescita personale, come forse mi hai già sentito dire, passa anche attraverso il corpo, oltre che lo spirito.

Ogni problema fisico è anche una metafora di qualcosa che sta succedendo nel nostro profondo.

Ma esistono diversi metodi di cura naturali che trattano il disturbo su entrambi i piani, fisico e profondo, invece di sopprimerne i sintomi come spesso fa la medicina ufficiale.

Nel mio programma Energy Training, parlo anche del modo migliore per curarsi e di come certe abitudini della medicina ufficiale, oltre a essere dannose, ci fanno anche perdere il vero significato della malattia.

Oggi …

Intraprendere un percorso di miglioramento personale dà moltissimo alla tua vita, ma richiede anche un discreto impegno.

Occorre infatti sia la disposizione mentale, niente affatto scontata, ad imparare cose nuove e a considerare nuovi punti di vista.

Ma è necessaria anche una predisposizione meno ovvia.

Occorre verificare le proprie credenze, per capire quante e quali delle verità che diamo per scontate o che non mettiamo in dubbio, siano in verità informazioni scorrette, nocive e controproducenti.

Nel campo dell’alimentazione, per esempio, ce ne sono parecchie.

Nel mio programma Energy Training, svelo molte false credenze in relazione all’alimentazione …

Portarsi appresso informazioni imprecise, se non proprio errate, è molto facile.

Basta semplicemente non far nulla

Sì, perché di sicuro nella nostra vita qualche informazione sbagliata l’abbiamo acquisita e fatta nostra anche contro le nostre intenzioni.

Infatti, una buona parte del proprio percorso di crescita personale consiste proprio nel ristabilire la verità, nell’andare ad indagare come stanno realmente le cose, al di là di quello che ci hanno sempre detto..

Per esempio, il mio programma Energy Training è nato proprio per sfatare molti falsi miti e molte credenze sugli alimenti che ci fanno davvero bene, sul corretto stile …