L’aglio è un condimento di cui molte persone non riescono a fare a meno.

Per queste persone è indispensabile per dare gusto e sapore ai piatti, e non rinuncerebbero mai a metterlo in ogni preparazione, spesso anche in grandi quantità.

E questa è un’abitudine che, a lungo andare, può diventare dannosa.

Per altre persone, invece, può essere estremamente fastidioso, per via del cattivo odore o di altri suoi difetti che scoprirai leggendo questo articolo.

Per una crescita personale che comprenda anche l’aspetto dell’alimentazione e della salute, dobbiamo sapere come e in quali quantità usare gli alimenti.

Come spiego nel mio programma Energy Training, sono molti gli…

Anche tu pensi che si possa curare l’anemia con supplementi di ferro o addirittura riducendo il flusso mestruale con la pillola anticoncezionale?

Per quanto tutto questo possa sembrare assurdo, succede sempre più frequentemente.

Ma, per il tuo miglioramento personale e per la tua salute, non è questo l’approccio ai disturbi e alle malattie che devi avere. E non è quello che io voglio trasmetterti.

Anzi, nel mio programma Energy Training spiego come malattie, carenze di sostanze nutritive, disturbi e difetti estetici si possano spesso curare con l’introduzione di un’alimentazione naturale e più attenta.

Con un’alimentazione che potremmo definire curativa.

E questo possiamo farlo anche con l’anemia.

L’anemia…

La frutta secca è un alimento molto saporito e che fa gola.

Per questo non rinunceremmo mai a metterne un po’ nei nostri dolci per renderli più ricchi.

Inoltre ha delle qualità positive che non tutti conoscono e che la rendono utile per il nostro corpo, oltre che gustosa.

L’importante è conoscere gli errori più comuni e cercare di non farli quando la usiamo.

Di quali errori si tratta?

La salute è un passo importante nel tuo percorso di sviluppo personale, per questo va preservata.

Nel mio programma Energy Training spiego quali sono le cose che devi evitare in cucina per fare in modo che i tuoi piatti…

L’acqua è la prima cura per il nostro corpo.

Bere troppo poco danneggia il nostro organismo e le sue funzioni. Ma non basta semplicemente bere per idratarti davvero.

Perché non è solo importante cosa bevi, ma anche quando lo fai e a quale temperatura.

Il nostro miglioramento personale dipende in buona parte dalle abitudini che instauriamo con il tempo. E questo vale per tutte le aree della nostra vita, anche e soprattutto nel campo della salute.

Avere delle buone abitudini alimentari infatti permette al nostro corpo di raggiungere l’equilibrio perfetto e di svolgere bene tutte le sue funzioni.

Con il mio programma Energy Training cerco di…

Oggi un italiano su tre mangia male!

Può sembrare esagerato, ma le stime degli ultimi anni registrano notevoli aumenti delle spese legate all’obesità e consumi fin troppo elevati di carne, dolci, bevande zuccherate e cibi pronti.

Abitudine? Pigrizia di cucinare? Golosità? Costi eccessivi degli alimenti?

Chi ha intrapreso un percorso di miglioramento personale sa che il miglioramento non si può ottenere se non si fa attenzione al proprio corpo e a ciò che si mangia ogni giorno.

Uno sviluppo duraturo infatti dipende anche dall’alimentazione, che non fornisce solo energia, ma nutre anche la nostra mente e, di conseguenza, veicola i nostri comportamenti e il…

Curare il proprio corpo e la propria alimentazione è uno dei primi passi in un percorso di crescita personale.

Infatti, prendere consapevolezza del funzionamento del corpo e renderci conto dell’importante ruolo che abbiamo nel conservarlo sano e a lungo è alla base di qualsiasi progresso futuro, in tutte le aree della nostra vita.

Proprio di questo mi occupo nel mio programma Energy Training: come prenderci cura del nostro corpo cucinando nel modo giusto e mangiando con consapevolezza.

Oggi ti parlo di due cereali e del modo migliore di cucinarli per renderli sani e gustosi.

Il primo è la segale.

È uno dei cereali che danno…

In un percorso di miglioramento personale, capire cosa fa bene al nostro corpo è fondamentale.

Perché possiamo fare attività fisica e movimento, possiamo dormire il numero giusto di ore ogni notte e possiamo anche usare creme per ringiovanire e migliorare la salute della nostra pelle.

Ma se non ci dedichiamo una volta per tutte a migliorare il nostro modo di mangiare, purtroppo tutti gli sforzi nelle altre direzioni saranno quasi inutili.

Come spiego nel mio programma Energy training, il segreto per un corpo giovane e vitale è un’alimentazione corretta, che fornisce ogni giorno il giusto nutrimento al nostro corpo.

Ovviamente ben venga se tutto…

Il tuo corpo è un sistema armonioso e perfetto, fatto di meccanismi delicati e di equilibrio.

E per vivere una vita lunga, godendo ogni giorno di energia e serenità, devi preservare questo equilibrio e nutrirti in modo consapevole e naturale.

Nel tuo percorso di miglioramento personale, infatti, il miglioramento deve riguardare anche la cura di te stesso, del tuo corpo e della tua salute.

Come spiego nel mio programma Energy Training, se introduci nel tuo organismo qualcosa di sbagliato, un alimento nocivo e/o estremamente chimico, in un modo o nell’altro, prima o poi il tuo corpo si ribellerà.

Per questo il mio consiglio è…