Un percorso di crescita personale comporta spesso la disponibilità a rivedere le proprie conoscenze, tutto quello che si era dato per vero e scontato sino ad allora.

Il campo dell’alimentazione è il primo a richiedere una revisione.

Per esempio, alcuni alimenti che hai sempre mangiato, che sin da piccolo tutti quanti ti hanno detto e ripetuto che fanno benissimo, o di cui magari sei golosissimo, sono in realtà nocivi per la tua salute.

Questi sono argomenti che approfondisco nel mio programma Energy Training: le credenze errate, le cattive abitudini le convinzioni generali sbagliate sull’alimentazione, ma anche sul sonno e sul modo giusto di curarsi.

Anche sul…